Meta Açıklama: Yaşlılarda görme ve işitme kaybı yaşam kalitesini düşürür. İşte önlemek ve geciktirmek için yapılması gerekenler.
Düzenli göz muayenesi
Antioksidan açısından zengin beslenme
UV ışınlarından korunma
Yüksek sesten kaçınmak
Kulak temizliğine dikkat etmek
Düzenli odyometri testi yaptırmak
Erken önlem almak, görme ve işitme sağlığını uzun süre korur.
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit dolor
Yaş ilerledikçe bağışıklık sistemi daha yavaş çalışır, vücut enfeksiyonlara karşı savunmasız hale gelir. Ancak doğru beslenme, egzersiz ve yaşam tarzı değişiklikleri ile bağışıklığı güçlendirmek mümkündür.
Alzheimer, hafıza kaybı ve bilişsel bozulma ile ilerleyen bir hastalıktır. Evde bakım süreci zorludur ancak doğru yöntemlerle yönetilebilir. Bakım Önerileri Güvenli Ortam Sağlamak: Düşme riskini
Yaşlılarda uyku düzeni bozulabilir, sık uyanma veya uykusuzluk görülebilir. Kalitesiz uyku, hafıza sorunları, depresyon ve yorgunluğa yol açar. Uyku Kalitesini Artırma Yöntemleri Düzenli Uyku Programı: