Yaşlanma süreci, vücudun ihtiyaçlarını ve metabolizmanın işleyişini doğrudan etkiler. Özellikle yaşlı bireylerde bağışıklık sistemi zayıflar, kemik yoğunluğu azalır ve enerji seviyelerinde düşüş görülebilir. Bu nedenle
Çocukların sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için dengeli beslenme büyük önem taşır. Özellikle hızlı büyüme dönemlerinde vitamin ve minerallerin yeterli miktarda alınması, bağışıklık sistemini güçlendirir ve
Hamilelik, kadınların hem kendi sağlıkları hem de bebeklerinin sağlıklı gelişimi için en dikkatli olmaları gereken dönemlerden biridir. Bu süreçte dengeli beslenme büyük önem taşır. Ancak